Υπηρεσίες
- "Η προσωπική εκγύμναση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε γρήγορα την φυσική σας κατάσταση και να πετύχετε άμεσα τον στόχο σας"
PILATES
Ενα ολοκληρωμένο πρόγραμμα σωματικής προπόνησης στο οποίο, συμμετέχει τόσο το πνεύμα, όσο το σώμα και η αναπνοή. Στοχεύει στη βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας και της ισορροπίας.
Reformer
προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση, ελαστικότητα, λειτουργική μυϊκή δράση, σωστή στάση σώματος & ευθυγράμμιση, βελτίωση της ισορροπίας, καλύτερο συντονισμό, επίγνωση του σώματος και της κίνησης
CROSS TRAINING
Αν θες να δοκιμάσεις τις αντοχές σου και να ανεβάσεις την αδρεναλίνη σου δοκίμασε το crosstraining , μια διαλλειματική , κυκλική προπόνηση με βάρη και αντιστάσεις που βελτιώνει την αερόβια ικανότητα, αυξάνει τον μεταβολισμό και τους καρδιακούς παλμούς.
ON L INE ΜΑΘΗΜΑΤΑ PILATES CROSS TRAINING ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ